連休明け、体重が…

体重が…

お盆も終わり秋の香りがしています。今年のお盆は忙しくバタバタとしていましたが、お盆前から僅か5日あまりで、2キロも体重が増えているではありませんか!!連休に入る少し前から、暴飲暴食してしまうことが目立っていました…。

 

反省した翌日は控えめに食べて、また暴飲暴食して…というのを繰り返し、どうにかこうにか持ちこたえていた、私の体重。体重計の数値には響いてこないけれど、なんとな〜く太ったような気分がする時は、黄色信号!

 

この段階でいつも通りの健康的な食生活に戻してやれば、ベスト体重をキープし続けることが出来ます。でも今回は、黄色信号が出ている段階で連休に突入してしまった為、その勢いでアクセル全開で飛ばしまくってしまいました。

 

欲望のままに、食べたいものを食べて、飲みたいものを飲むような生活です…。体重って本当に、増える時は一瞬なんですよね〜…(涙)連休明けから仕事再開なので、気持ちを引き締めて節制しようと思います。私が太る一番の原因、それは旦那です。

 

旦那は昔からものすごい大食いで、一緒にいるとどうしてもそれに付き合うことになり、横にいる私が太ってしまうのです。今年で39歳になる当の本人は、体脂肪率10%を余裕で下回っているというのに。私からすると、相当迷惑です。

 

旦那は平日、何時に帰って来るか分からないので、娘と私で夕食を済ませているという形です。だから自分で食事量をコントロールしやすく、黄色信号が出ている時には軽めに済ませる等の工夫がしやすい!!土日でさえ、旦那のペースに合わせていたらすぐに太りそうなナルミです。

 

3連休と4連休で旦那が言うままに食事を作って出したり、外食していたんじゃ、太るのも無理ないわ…。この年齢で、たまに一緒に食事する日が続くだけで太って行くのに。旦那が定年になった時の事を考えると、今から恐ろしいです。旦那の食欲のペースに流されない、強い気持ちを持たなければ!!